Tu avances à ton rythme : passe à la semaine suivante quand tu as atteint son repère, pas au calendrier. Une séance chaque jour, même courte, vaut mieux qu'une longue de temps en temps.
Chaque pratique s'ouvre sur un aperçu, puis se fait en séance guidée, étape par étape.
Qui sont-elles, ce qu'elles apportent, où tu les ressens et comment les appeler.
Le crayon ajoute ou corrige la note d'une séance. Une séance arrêtée avant la fin est gardée dès une minute de pratique.
Chaque séance et chaque note est archivée sur le serveur technart, liée à ton compte Google : le même journal sur tous tes appareils. Sans connexion, elle attend sur l'appareil et part au prochain accès.
Préparer la séance